Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2008-11-01から1日間の記事一覧

2008年10月のまとめ

走行距離:249km 走った回数:17回 レース: リスタート記録会5000m 17:14 高島平ロードレース10km 35:46 ポイント練習: 30km走(1) 4:47/km 30km走(2) 4:20/km レースはがんばれたが,足裏の痛みが出てきて走りを制限中…