2008年10月のまとめ

走行距離：２４９ｋｍ

走った回数：１７回

レース：

　リスタート記録会５０００ｍ　１７：１４

　高島平ロードレース１０ｋｍ　３５：４６

ポイント練習：

　３０ｋｍ走(1)　4:47/km

　３０ｋｍ走(2)　4:20/km

レースはがんばれたが，足裏の痛みが出てきて走りを制限中。

１回の走行距離が短く，休足も多くなっています。

11月は2つのレースと，それに向けた調整の月となりそうです。