初めて？昼間の皇居を走りました。 4周を22’－21’－20’－19’でビルドアップするつもりでした。 1周目：22'08"ゆっくりJOGから徐々に上げて予定通り。 2周目：20'27"ワイナイナ？につられ一気に上げすぎた。 3周目：20'15"タイムは落とさずに，でも余裕を出す…