走行距離：176km 走った回数：20回 エアロバイク：8km 整形外科（温熱療法）：16回 レース：千葉マリンハーフ1:21:55 別大に向けたペース走 月例川崎マラソン5km 18:13 刺激入れ 膝の具合が悪かった割にはそこそこの距離を走っていました。 内容はほとんど様…