これまでのフルの記録から，かすみがうらで2時間45分を切るためのペース配分のヒントが得られるか？ これまで2時間50分を切った記録 2008かすみがうら2008大田原2009別大 5km0:20:260:19:300:19:25 10km0:19:200:19:22 0:19:06 15km0:19:360:19:45 0:19:37 2…