Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2009-10-31から1日間の記事一覧

2009年10月のまとめ

走行距離:393km 走った回数:25回 レース:高島平10km(35:33),手賀沼ハーフ(1:15:52) 前半はロング走,後半はレースでスピード養成。トータルで400km近く走れたのは過去最高で,来月の勝負つくばマラソンでいい走りが期待できる状況にあると思います。…