職場の仲間と参加してきました。 私はロングの部1区（10.4km）を担当。 並ぶのが遅れて中ほどからスタートになり，最初の1kmはとっても走りにくかったです。 そこで多少無理して抜いていったので，1km以降は逆に落とすのに苦労しました。 3'40"前後で結構上…