Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2011-10-01から1日間の記事一覧

2011年9月のまとめ

走行距離:377km 走った回数:22回 レース(?):フォトロゲ昭島 所感: 夏場はどうにも負荷をかけられないので9月に入ってようやく本格始動です。 前半はまだ暑かったですが、運よく週末雨で涼しい日があり、30km(4'13"/km)を一本。 中盤はフォトロゲ…