Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2012-01-31から1日間の記事一覧

2012年1月のまとめ

走行距離:361km 走った回数:24回 レース:第10回石垣島マラソン 2:50:05 東京マラソンに向けた走りこみ月間でした。1月としては過去最高の360km、レースを利用して40km走もできました。また激走ランニングでの10000m+αのレースペース走も充実していました…