2012年1月のまとめ

走行距離：361km 走った回数：24回 レース：第10回石垣島マラソン　2:50:05 東京マラソンに向けた走りこみ月間でした。1月としては過去最高の360km、レースを利用して40km走もできました。また激走ランニングでの10000m＋αのレースペース走も充実していました。1月末日の今現在で割と好調感があります。ただ、筋肉の疲労が蓄積してきているのも実感としてあります。あと1ヶ月弱、うまくコントロールして無事に最終戦を迎えたいところです。