Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2012-11-30から1日間の記事一覧

2012年11月のまとめ

走行距離:301km 走った回数:25回 レース:上尾シティマラソン ハーフ 1:18:44 福岡国際マラソン直前の1ヶ月。 前半は少し不安のあった脚作りをして、後半はレースペースやそれより少し速いペースで、ハイペースに動じないように練習しました。すべてが思い…