マラ完練習会＠織田フィールドに参加しました。 土曜日に25kmをキロ４ペースで走ったので、 セットでスピード練習を。 メニューは3000x5(16分間隔)でした。 インターバルは11月以来ごぶさただったので3:30～3:40/kmで走れるかはとっても不安。 加えて雨。上…