走行距離：292km 走った回数：20回 エアロバイク：91km（3回） エリプティカルマシン：15km（1回） レース： 白馬国際トレイル ポイント練習： 24kmBU@3:55/km 1000x5@3:18-3:22 15kmBU@3:53/km 30km@3:57/km 所感： 走りこみの9月。400kmを目指していました…