2014-12-29から1日間の記事一覧

2014年ふり返り練習編

備忘録

今年は練習パターンがガラッと変わりました。平日一回のポイント練習と週末のロング走の組み合わせが基本練習でした。昨年は故障で春に強い練習ができなかったので、スピードを強化する練習はぜひやりたかった。これをパターン化できたのは良かった。昨年…