昨年に続き世田谷陸上競技会の5000mに参加しました。 最近５０００ｍの練習方法 ～競技者から市民ランナーまで～というブログを読んで、5000mの走り方のイメージをしていました。2000mまではきつくても前についていく。そうすれば必ずペースが落ちてくる。今…