Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2015-07-02から1日間の記事一覧

2015年6月のまとめ

走行距離:365km 走った回数:26回 レースはありませんでしたが、まずまず順調に走れました。 ポイント練習 1000x5 2回 800x6、400x10 各1回 3000-2000-1000 1回 20km走3回 3:42、3:45、3:49/km 5月の方がむしろ暑かったように思います。例年、この先大いに…