Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2016-03-05から1日間の記事一覧

2016年2月のまとめ

走行距離:311㎞ 走った日数:25日 レース: 神奈川マラソン 東京マラソン 勝負の東京マラソンの一か月でした。 2/3 1000x8(5分Cycle) 疾走部は3:20で走れてまずまず 2/7 神奈川マラソン 1:18:06 フルの目標ペースですら走れず困った 2/11 14㎞ ave3:37/km…