トラックシーズンを先取りして月例マラソンでスピード鍛練。 5km17:13GPS手元ラップ(3:22-3:24-3:30-3:37-3:20[0.95km]) スタート後様子見してると先頭集団は1+4名。5番手で進む。予定よりちょっと速くて1kmあたりから呼吸が辛かったが、ここは我慢とつい…
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