Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2018-08-01から1日間の記事一覧

2018年7月のまとめ

走行距離:371km走った日数:27日レース: 24時間リレーマラソン 1.6km x 18本 (平均3:30/km) 7月は走り込みを始める月だが、猛暑でいつもの公園ではできそうにない。そこで早朝、別の場所にしペース遅めの持続走を2回。涼しい週末に30kmキロ4を一回できた…