走った日数：27日
レース：
24時間リレーマラソン 1.6km x 18本
（平均3:30/km）
7月は走り込みを始める月だが、猛暑でいつもの公園ではできそうにない。そこで早朝、別の場所にしペース遅めの持続走を2回。
涼しい週末に30kmキロ4を一回できたのはラッキー！
結果久々に350kmを越えた。
スピードはリレマラで目一杯の走りをしたのと3km単独走で10:00-10:06程度。1000のインターバルは5本320で揃えられていないが、去年よりは走れていると思う。
しかし暑さといろいろバタバタて疲労も昨年よりたまってる。
まだ秋のシーズンまで時間があるので疲労困憊にはならないようにメリハリをつけていこう。
