福岡前2週間前の恒例行事、上尾ハーフに参加しました。目標：このところ不調が続いてて不安があるが、先週水曜日はそれなりにスピードに乗れたのでレースペースくらいでは走りたい。できれば5㎞18分で、最低でもave3:39/kmは。結果：1:15:49(17:37-17:45-18:…