走行距離：312km走った日数：23日レース： 上尾シティマラソンハーフ 1:15:49 主な練習： 30km 1:53:42(3:48/km) 12km 43:23(3:37/km) 28km 1:51:17(4:00/km) 3km-1km 9:59-3:06 上尾ハーフ 1:15:49(3:36/km) 10km 35:56(3:36/km) 10.7km 37:48(3:33/km) 単…