Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2019-05-20から1日間の記事一覧

よこはま月例2019.05

暑いので20kmではなく10kmで追い込みたい。 手元時計37:22(18:27-18:56)ラップ(GPSから再現)3:36-3:36-3:41-3:48-3:46-3:45-3:45-3:47-3:56-3:43 最初は二番手。GPSをオートラップにし忘れペースがわからないが、スピード感はなかった。2kmあたりからず…