Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2019-10-12から1日間の記事一覧

2019年9月のまとめ

走行距離:87km走った日数:10日 レース:なし 代替トレーニングエアロバイク・クロストレーナー 11日(表示は250kmくらい) 故障発生→ジョグ再開できるくらいに回復しましたで費やした一か月9/3に足首痛が発生した。エアロバイクなら痛みが出なかったのでつ…