5kmと10kmに参加。 狙い：来週に控えたMxKディスタンスにむけた5kmの予行演習。17分10秒、ちょっと距離短い疑惑を勘案し17分でいけると合格。10kmは追い込まないで38分くらいを目安に。 結果：5km17:29(3:29-3:36-3:37-3:36-3:12※GPS0.95km)中ほどからウエー…