走行距離：391km走った日数：28日 質 170km(44%)Jog 157km(40%)単なる距離稼ぎ 63km(16%)未舗装路 77km(19km) 2月の別大を目標にするならば、例年ならばロング走中心、平日ポイントは悩みどころだけどVO2max系とLT系半々というところか。今年は練習の仕方を…