Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2021-12-12から1日間の記事一覧

練習記録 2021/12/5-11および足の甲故障経過

足の甲の痛みによりほぼ走れていない。代替トレーニングとしてジムでバイクに励んでいる。 ◆発生~1週目11/28 走り始め10kmあたりで痛み出たが、そのまま+25km。終了後歩くのも痛い。治療院へ。そんなに心配することはないと思いますよとのコメント。11/29 …