目標： ランの練習再開できる見通しを得る。 18-19の週末では軽めのポイント練習にトライする。結果： 回復中であるものの、全快はしていない。 走ったあとや翌日に痛みが残る場合あり。 他の予定との兼ね合いで土曜日に30km実施。追い込んだ感じではなく、…