Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

2021-12-25から1日間の記事一覧

練習記録 2021/12/19-12/25

目標: 故障からの回復を確かなものにする。 平日ポイントで現状を確認する。 結果: ようやく、ほぼ怖さなく走れるようになった。 まだ、二部に痛みのようなものが出ることがあるので、ケアはルーチン化する。 平日ポイントのできからは、現状別大を走った…