公認の3000mに参加。9:56.43(3:22.0-3.22.5-3.12.0, 165bpm senboost5) 8月にしては涼しく、風もない。今日10分切れなかったら本格的な走力低下を認めざるを得ない。ダッシュ気味にスタートしてしまったが、落ち着いて10分のPMを見つけ、後ろについた。今日…