目標：16:40台 結果：17:26(3:23-3:24-3:28-3:41-3:29, ave3:29/km, 169bpm, sen8) 2000m過ぎでもう厳しいという気持ちになり、3000mでがくっと落としてしまった。その後は敗戦処理のような形。良くない内容だった。 16:40のペーサーにつけるかは不安があっ…