補給など 5:45おにぎりx2, 小蒸しパンx3 530-800糖分入りコーヒー飲料500ml 745小蒸しパンx1 レース中は30kmまでは水とスポーツドリンク、全ポイントで取った。 以上でエネルギー不足は感じず。 当日朝はそんなに食べなくてもよいな。 会場で水分を調達する…