延岡西日本マラソン 初参加 目標 3:45ペースで走れるか。キープできれば2:38:15、ちょいと上げて2:37台だったら満点。 展開 風弱い予報で寒くなくいい条件。 これを活かすべくなるべく後半に力を残したい。 少ない参加人数の割に最初飛び出していく人多い。3…