hiddieさん土曜日に，企画の葛西臨海公園練習会に参加してきました。
今日も多くの方とお会いすることができました。中でも，ぱっきーさん，オザワさんという二人のすごいランナーと知り合えたのが大きな収穫でした。
別大のペースやコース，宿泊のことなど参考になることが多かったです。あと，オザワさんのランニングの量のお話に圧倒されました。
肝心の練習のほうは，公園内・砂浜をJOGしたあと，キロ4分ペースでもう1周しました。オザワさん，ぱっきーさんの後ろを走らせてもらいました。普段練習では一人で走っているので，人のフォームをじっくり観察するいい機会でした＾＾
最後にみんなで坂道ダッシュ！家の周りには芝生の坂がないので，こういうのは貴重です。繰り返していれば大きな走りが身につくかも？
練習後，スーパー銭湯「湯処葛西」に移動しました。休憩所での食事がお手ごろ価格で満足でした。これは，いい練習環境だな～＾＾
つい忘年会の気分になって，その後も楽しく飲んでしまいました。レースを控えたhiddieさん，まゆさんは大丈夫だったでしょうか（私も一応？）。
参加された皆さん，お疲れさまでした。いい練習になったし，楽しい時間をすごさせていただきました！
