河口湖マラソンを完走して，右足甲と左ひざ外側に痛みが出ました。月曜日に病院で湿布をもらって，安静にしていたのですが・・・
一週間のうちに痛みもひいてさあ練習再開，したのはいいけど，走り出してすぐに違和感が，それが痛みに変わるのに時間はかからなかった。
すぐにやめるべきだった。だけどなんとなくで12kmほど走ってしまった。
もう大変です。右足甲はただ痛いだけだけど，左膝外側は一歩ごとに左足に電気が走るような痛み。下りが特に辛くて，左足を地面から話す瞬間に膝横→ふくらはぎ上端部外側に激しい痛みがある。
しばらくは安静に，そして積極的な治療が必要か。
次のレースは新宿シティハーフ（2007/1/28）を予定していますが，このままではDNS／ファンランか？
