3/24(土)今週も行ってきました。高水山。
前回走れなかった伏木峠の先を確認するのが目的です。
最初のハイキングコースの部分から前回よりきつい！山を走ると体調が如実に現れます。
主に上りで，走るところと歩くところの当たりをつけようと思いました。・・・結果は，急なところはほぼ歩く（＾＾；）私の走り方では，トレイルランは長距離走というよりはインターバルのような感じですね。特に白岩から常福院までは，途中の林道を除いてほぼすべて歩きです。本番はもう少し走れるのだろうか？
歩いていてもゼーハー，早歩きするとふくらはぎにかなり疲労がたまります。フォームだけは走る格好で，速度は限りなく遅く，というのがひとつの解決方法か？と思いますが，これは当日周りのランナーのやり方を見てまた勉強するところですね。
地図がどこかに紛れ込んで見つからなかったので常福院からのコースを間違えてしまいました。試走の意味半分消えた。途中で気づきましたが戻る気力なし。ということで，平溝川沿いを軍畑方面に下りて行き，県道をもう一度榎峠まで登りました。
山頂での休憩15分を含めて3時間40分くらいでした。コース間違えているし，参考になりませんが，まあこんなもんかと思います。
