走行距離：361km
走った回数：27回
マラソンに向けて遅ればせながら本格練習を開始しました。
・ロング走
25km（4:00/km）
32km（3:56/km）
30km（3:48/km）
・スピード練習
3000-2000-1000(10:00-6:30-3:05)
10000m 35:28
古傷の左膝に痛みが出ることもあったので完全に予定通りの練習が出来たわけではありませんが、30kmを一度3:50/kmを切るペースで走れたので、一発なら昨年と同じくらいは走れる状態にあるようです。
今年はポイント練習の回数を減らしている代わりに一回ごとを追い込んでいます。今までになかったパターンですが、これがどういう結果につながるか。楽しみです。
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南国でも走りました！
