2016年5月のまとめ

走行距離：254㎞ 走った日数：23日 故障から不自由なくジョグできるところまでを目指したひと月でした。15㎞ジョグができるところまで回復したところで少し無理をしてしまい、1週間ほど足踏みをしましたが、ジョグは（ほぼ）不自由なくできるようになってきました。街中ジョグで途中ペースを上げた時の心拍の上がり方がすごいですが、ようやくペースを上げていけるかな。 まだ時々ひきつる感じもするので、日頃のセルフケアは継続しつつ。