8/11 大阪城公園で開催された3時間走に参加してきました。7月と今回あわせた総走行距離を争うものですが，私は2回目のみ参加です。
天守閣の南側を回る1周1.85kmの周回コースを5時半にスタート。徐々に日が暮れていく中を走ります。1周ごとにエイドがあるので貴重品のみ持って気軽に走れました。
結果は3時間1分10秒で20周37kmを走りきりました。平均すれば4'54"/kmで，それほど速くないけど，走っている最中はかなりきつかった～。
スタート－lap10 快調
lap10-15 あと10周と思うと一気にバテた。
lap16 空腹により2分の休憩。
lap17-20 女子トップ選手に周回遅れにされる。ややラストスパート。
後半落ちているのは鍛錬としてはよろしくないんでしょうけど，暑い時期に距離を稼げて結構満足です。
終了後玉造温泉というところに行ったが，暑くて浸かっていられなかった・・・。
