明日はモントレイル青梅高水山トレイルランです（30kmの部，474番）。 ロードのレースだと，前日は短い距離で刺激を入れるような調整をしますが，トレイルの場合どうなんでしょう？いつもと同じように4分/kmをちょっときるくらいのペースで1kmちょい走っとき…

2007年3月のまとめです。 走行距離：２１８km 走った回数：１６回 レース：なし（痛恨の寝坊） ポイントとなる練習が少なかったな。 4月は引越しがあるけど，もうちょっと走りたい。