■目標 インターバルを頑張る最後の期間として集中して取り組む 30km4:10/kmにトライする ■結果 シーズン初1000m8本いけた 今のCVペースでじっくり鍛えられたと思う。ダニエルズ的にはVO2maxの刺激を入れる期間なのだが、どうにも苦手でCV反復している。 30km…