目標： 週間103kmは維持 負荷GarminEPOC値を日曜終わり時点で先週より落とさないこと 結果： 週間走行距離は104km。 EPOC値は647→627で少し落としてしまったが、 久々のフル出社だったのでこれでも頑張ったほうかな思っている 主な練習： 8/25 9kmjog(5:57/k…