Run for Self-actualization

2006年から走っているランナーのblog。もう一花咲かす!

eA式 マラソン走力UPトレーニング

20081129.jpg・eA式 マラソン走力UPトレーニン

eAのメールマガジン「BEST RUN!」で紹介されていました。

著者はe-Athletesヘッドコーチの鈴木彰さんです。

失礼ながら,「BEST RUN!」は,内容はともかく,ちょっと読みづらいな・・・と思っていたので,その内容が書籍に一覧できるなら買ってみようかと思いました。

先日購入した「リディアード本」の方式を日本の市民ランナー事情に当てはめたものだそうで,内容を比較するのも面白そうです。

余談。

大田原の結果がきました。通過順位(種目別/1098人中)

10km 119位

20km 104位

Half 88位

30km 83位

40km 56位

Finish 53位

相対的には,30km以降周りが落ち込んでいるところを落ちずに粘れたというところでしょうか。