あこさん企画のサブスリーペース練習会＠皇居に参加してきました。
集まったのは，あこさん，パパランナーさん，takeshiさん，エッピーさん，４１おやぢさん，イッシーさん，いしさん，ミキさん，まゆさん。
8月アキレス腱痛であまり走れなかったし，そもそもこれまでは練習のロング走のときのペースって速くても4分20秒くらいでした（しかももっと涼しくなってから）。そういうわけでかなーり不安だったけど，これをやりきればこのシーズンは期待できそうだな！と前向きに考えるところもありました。
結果は6周（2:06:36）で力尽き，＋2周をJOG（50:23）ということになりました。
最初3周程度は余裕があったけど，4周目の上りで呼吸が乱れてきてやな感じ。加えて5周目全体のペースが少し上がり，限界状態。
6周だけは何とかこなして，7周目は集団から離れてしまいました。7周目の2km地点まではサブスリーペースを維持しましたが，そこでジ・エンド。残り1周ちょいをJOG。
僕が離れてからも集団は元気に走りきったようです。しかもラスト1周をペースアップ。恐るべし。。皆さんのすばらしい戦闘力に驚き，焦りを覚え，そして刺激を受けました。今日の参加者はつくばで2時間45分切りを狙う人も多く，また新たに切磋琢磨しあえる仲間が増えました。
主催のあこさん＆参加者のみなさんどうもありがとうございました！まずは，つくばでちゃんと走れるように準備します。
