走行距離：92km
走った回数：8回
レース：別府大分毎日マラソン2:42:15。・・・まだ走力そんなに落ちてない！というのがわかったのと，ライバルたちと同じ舞台で走れたこと，自己ベストではないけれど最高のレースでした。
別大後は膝裏痛の回復にあてほぼ完全休養としたので，走行距離は100kmに満たず。別大のあと10日あけての様子見で少しペースを上げてしまったせいか，ちょっと回復が期待より遅れています。
30分のジョギングくらいならなんともないですが，そのさき，10km以上，ペース走，スピード練習となるとまだ未知数です。ひとつずつ確認しながら徐々に上げていく予定です。幸い当分目標となるレースは入れていないので，焦りで選択を誤る危険は少ないかと思います。
