4年連続4回目の参加です。毎年ここで10kmを走って，秋のレースを占うのが自分の中の儀式になっています。
（この時期はどちらかというと20km走りたいので来年以降は悩みますね）
目標は35分カット。これは昨年も目標に掲げていましたがあえなく失敗でした。3kmからすでに苦しく気弱になった記憶があります。今年は，最初突っ込み気味で我慢するか。抑えて後半上げていくか，2km通過時の記録で決めることにしました。
2kmは6:54でいい感じ，でもどちらかというと「突込み気味」か・・・苦しい。
会場近くではスタートを待つ20kmの部の選手が応援してくれるので挽回できますが，3-4kmが守りの走りでした。余裕なかったので，後ろから来る速い人に5秒でも10秒でもくっついていく作戦でした。
2周目に入っても後ろから結構な勢いで来る人がいて，この人たちは前半凄く抑えたのか，それとも私が落ちているのか・・・。毎年どうも5-7kmの区間が走りづらい。3分半ペースを越えてしまいました。
脚はまだいけるけれど呼吸が上がってペース維持がやっとです。走りながら「5000TTはもっとペース速いのかぁ」とかどうだって良いことを考え，なんとかラスト2kmまでは何事もなくたどり着こうと思う。
ラスト2kmから徐々に大きなフォームでペースを上げたつもりでしたが，8-9kmはむしろ下がってました。なんでだろう？でも，このままで35分は切れそうなので爆発系ではなく，じわじわ系のスパートでした。
時計見て何とかあと10秒削れば34分前半だったな～と思ったけどベストを50秒ほど更新できたし，全体的には満足のいくレースでした。（早くも34分切るには～なんて考えちゃいますが）
自分が走った後はダウンjogしながら20kmの部に出場の仲間を応援しました。
一般男子20kmで優勝の，S&B食品上野選手と写真とってもらいました！
あとはスピード持久力。あと3回ロング走のチャンスがあるので質の高い30km走をします。
