走行距離：274km
走った回数：19回
エアロバイク：69km（2回）
クロストレーナー：19km（2回）
レース：
上尾シティマラソン（ハーフ）： 1:18:33（調整）
月の前半はキロ4ペースでの30km走を2回でき，調整の一環で参加した上尾シティマラソンでも予定より呼吸や心肺は辛かったけれど脚は良く動きました。
しかし，月の後半に足裏をいためてしまい，最後の1週はほぼ走れず。衝撃がかからないようにエアロバイクやクロストレーナーでお茶を濁しておきました。
来月は今年の大本命レース福岡国際マラソン。走ってみるまで痛みが出るかでないかわかりませんが，我慢できる痛みならやれるだけはやろうと思います。
