走行距離：４０６ｋｍ（トレイル歩き含む）
走った日数：２４回
レース：
3種目耐久レースin所沢2011
（５ｋｍ：17'56"、フル：3°51'35"、8時間：51km）
月例川崎マラソン 5km 16'47"
初の400km超えです。3種目耐久レースの約100kmが効いてますが、それを抜いても300km走っているというのは自分にとっては満足できる内容。
短い距離も好調でした。
3000x3（11:05-11:05-10:37 つなぎ3分）
1000x4（3:03－3:03－3:01－3:01 つなぎ10分）
5000m（17:04）
長い距離はレースのほかに、箱根にのんびり上り、月末に30kmを4'56"/kmで走りました。
今はまだロングで苦しいような練習はしませんが、8月もこんな調子で2～3時間の練習を継続していきたい。
