2016年の振り返り～走行距離～

◆2016年のまとめ 走行距離：3736km 4月～6月故障の影響もあり、昨年に比べ500kmほど減りました。 ◆2016年12月 走行距離：198km 走った日数：19日 福岡国際マラソンでベスト更新し、その後はポイント練習ゼロでゆっくり過ごしました。中盤から後半にかけて足底が気になっており、いつも勝負レースの後に故障が発生する傾向があるので今回こそは同じ轍を踏まないように気を付けたいところです。 今年は、マラソンシーズンには、土日どちらかポイントで週末40~50km、火曜or水曜にポイント練習含む15~20km、あとの平日は3日ジョグ7~10km、金曜日がOFFという流れで週間８０～９０ｋｍ、月間多い時で４００kmというパターンでした。