走行距離：373km
走った日数：28日
レース：
高島平ロードレース（20km） 1:13:03
東京マラソントライアルハーフ 1:20:12
前半
順調に距離走を重ねられた。
しかし平日スピード系の練習はあと一歩、二歩目標に届かず。
2km-2km-1km 3:30-3:20
30km 3:49/km
3km-1km 3:25-3:08
36km 3:56/km
後半
走力把握テストレースで二回連続不覚。
特にトライアルハーフは全力で今季のフルレースペース+10秒という大事故となった。
風邪が長引いたのが痛い&体調整えられてない。
平日練習はギリギリ及第点
10000m 36:03
高島平 1:13:03
1kmx5 3:20(68)
トライアルハーフ 1:20:12
6km 3:30/km
11月の予定
10月の最後当たりギリギリで調子は戻ってきた感じがあるので、10000のペース走3:36/kmを余裕をもってと、残り2回の30kmをしっかり走り、上尾で3:36/kmが余裕持って、動けば75分台、これができればぎりぎり間に合った感じ？になる。
